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   舊習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子要“捂”，尤其在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，這種“捂月子”的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，而且容易使產(chǎn)婦中暑，給出汗多的產(chǎn)婦“火上澆油”。婦產(chǎn)科專家忠告盛夏坐月子的母親，要科學(xué)坐月子，千萬(wàn)捂不得，以防捂熱中暑，產(chǎn)生不良后果。那么夏天產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　夏天氣候潮濕炎熱，產(chǎn)婦分娩后，保證室內(nèi)涼爽通風(fēng)是非常必要的。但是，許多產(chǎn)婦為了圖涼快，往往忽略了保暖，而產(chǎn)后身體虛弱，身體受涼有可能使產(chǎn)婦落下毛病。

　　如果天氣轉(zhuǎn)涼，有雷電風(fēng)雨時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉門窗，也可以留一個(gè)小窗通風(fēng)，總之，以室內(nèi)無(wú)穿堂風(fēng)，病人無(wú)風(fēng)吹感為標(biāo)準(zhǔn)。如果你感到煩躁悶熱，可用扇子輕輕地?fù)u動(dòng)，但不要用電扇正對(duì)產(chǎn)婦吹風(fēng)，睡覺(jué)時(shí)更不要吹風(fēng)。

　　一些產(chǎn)婦為了避風(fēng)，在夏天將門窗緊閉，這又走到另一個(gè)極端，同樣是不可取的，這樣能導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后受熱，出現(xiàn)尿黃、便結(jié)、熱瘡、痱子滿身，甚至出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

　　夏天，產(chǎn)婦室內(nèi)不宜多人探視，人多容易使空氣污濁。產(chǎn)婦的衣著被褥都不能過(guò)厚，以穿著棉布單衣、單褲、單襪避風(fēng)即可，頭部無(wú)須遮圍。產(chǎn)婦進(jìn)食應(yīng)溫涼適宜。最好不要吃冷飲，忌吃生冷飲食，瓜果應(yīng)用熱水燙熱吃。

　　小貼士：夏天產(chǎn)后多汗如何保健

　　產(chǎn)婦分娩后都有出汗多的現(xiàn)象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，經(jīng)常看到產(chǎn)婦的頭發(fā)、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數(shù)產(chǎn)婦和家屬以為是產(chǎn)后身體虛弱，于是大吃補(bǔ)品，結(jié)果卻未見(jiàn)效。實(shí)際上產(chǎn)后多汗是一種正常的生理現(xiàn)象，不屬病態(tài)，新媽媽不必焦慮與擔(dān)憂，一般于產(chǎn)后10日左右好轉(zhuǎn)，逐漸自行消失。

　　產(chǎn)后汗多的原因：婦女懷孕后體內(nèi)血容量增加，使大量的水分在孕婦體內(nèi)潴留。分娩以后，產(chǎn)婦的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)顯著降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。另外，產(chǎn)婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產(chǎn)后出汗多的原因之一。

　　產(chǎn)婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統(tǒng)從尿液中排出，二是通過(guò)呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，使產(chǎn)婦無(wú)論在冬天還是在春秋季節(jié)都是汗涔涔的。

　　產(chǎn)婦出汗多的自我保健：產(chǎn)后出汗多雖是正常的生理現(xiàn)象，但作為產(chǎn)婦本人要加強(qiáng)自我保健與護(hù)理。首先室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通;其次是產(chǎn)婦穿蓋要合適，不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚，出汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎?產(chǎn)婦的全棉內(nèi)衣內(nèi)褲要勤洗勤換，多吃些新鮮蔬菜水果，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后10天左右多汗的現(xiàn)象逐漸減輕。