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之所以現在才冒泡出來寫自己的月子生活，就是因為那一個月實在是苦不堪言，不堪回首。不想回憶那段日子，真是比生娃還痛苦，生娃是身體上的痛，而月子是精神上的壓抑。我認為自己已經走到產后抑郁的邊緣。為什么這么說呢？有自己媽照顧，婆婆幫忙，老公關心，為啥還這么苦呢?其實，就是苦在這人多上了。
我是熬過來了，但不希望其他準媽的你們也遭受同樣的罪。下面就說說我糟糕的月子生活吧。
月子糟糕之一：姥姥、奶奶時代的育兒方式已經是過去式了，要堅定現代媽媽的科學育兒法！
相信很多過來的媽媽在月子里都有為難的時候，自己身體還在恢復階段，很多事情不能親力親為，但對于老人的一些育兒方式不正確卻又不好言語。例如：擔心寶寶凍著，給穿很多；擔心寶寶上火，拼命的喂水；給寶寶睡枕頭，即所謂的把頭睡好等等。其實，這些都是不對的。如果媽媽們在懷孕期間能認真的讀一本育兒書，或關注一些育兒網站，這些基本的知識都應該了解且要運用到實踐中來，否則看那么多育兒書有什么用。寶寶的衣著是要和爸爸一樣的，寧可冷點也不能熱；母乳喂養的寶寶是不需要喂水的，媽媽的前奶就是水；前三個月的寶寶是不需要枕枕頭的，會影響寶寶的脊柱發育。媽媽們在遇到老人有這樣的育兒誤區后，一定要及時糾正她們并講明道理。不能因為一時的為難而影響了寶貝的健康成長。在與老人溝通上要講究方式方法，在這點上我比較欠缺。嘴巴笨，說話直，忍到一定程度可能就會突然爆發，這也是影響我心情的一個原因吧。期間，就提醒過她們很多次，不要給寶裹的太嚴實，結果不聽給捂出了一臉一頭的濕疹。還有一個不得不提的，就是抱著寶貝就愛不釋手，那叫個親啊。但現階段寶貝脊柱還未發育好，總是抱著會影響脊柱發育。所以，媽媽們一定要堅定的告訴老人們，放下寶貝讓他們自己睡覺吧，床上比大人的懷里更有利于他的成長。現在的小家伙們聰明著呢，你抱一次就放不下了，他們也知道懷抱里暖和舒服，到時候辛苦的可是自己，害了的卻是孩子。還有就是醫院給開的一些補鈣、維生素的藥，一定要按時給寶貝們吃上，不要因為他們的一次嘔吐或者不喜歡吃，老人看著心疼就停止喂。回頭還埋怨醫生沒事為啥給孩子吃藥等等，聽著就讓人心煩。現在不比過去了，醫生給開自然有他們的道理，為什么一代人比一代人精明，那科學進步不是空話，是有實踐驗證的。所以，我們育兒也要講求科學。
月子糟糕之二：令人頭痛的喂奶經歷。
懷孕期間就聽說漲奶、催奶比生孩子還痛苦。當時體會不到，現在有權發言了，的確如此。所以，提醒各位準媽們孕期就要做好乳房護理，天天溫水熱敷、按摩、擦橄欖油，不要偷懶，否則將和我下場一樣。即便沒有做這些，在生完也要冷靜、快速的解決下奶問題，不要猶豫不定。在這點上，我還是比較當機立斷的。我是在生完第三天晚上有奶水的，但極少。于是立刻讓寶寶吸允，但效果不佳。第二天就明顯感覺乳房脹痛，和石頭一樣棒棒硬，用吸奶器吸卻沒有吸出多少來。我猜估計是漲奶了，想到朋友那時候漲奶好多天才請通乳師疏通，都出濃了，很害怕。于是，第一時間找了一位通乳師來按摩疏通。現在回想起來請的真夠及時，不僅解決了漲奶問題，還使我現在的奶水如此充裕，真要感謝這位通乳阿姨。遇到的人不錯，原來就是專業搞婦產科護理工作的，退休后自己開了月嫂公司，通乳這塊由她親自上陣。懂穴位，按摩手法好，僅僅2個小時就打開了我家寶貝的糧倉大門。300元一次，花的相當值，節省了多少奶粉錢不說，萬一耽誤了在弄個乳腺炎什么的，媽媽痛苦，寶寶餓肚。媽媽們一定要清楚，奶水是越吸越有，越擠越多，寶貝在吃不完的情況下一定要排空乳房，否則日后還會出現乳腺堵塞問題。在通乳之后的月子期間，我又堵過2次，都是因為犯懶沒有及時排空導致。幸好寶姥姥偷學來通乳師的按摩手法，幫我解了燃眉之急。真是名師出高徒啊，給我省了足足600大洋，哈哈。姐妹們千萬不要聽信老人的，擔心奶水擠掉就變少了，那都是奶奶們擔心孫子不夠吃的愚蠢想法，沒一點科學依據。媽媽們要堅持住，也就月子里會出現奶水侵濕衣服、奶水肆濺噴寶寶一臉等這些囧況。哺乳真是個神奇的過程，一出月子奶水立馬不像原來那么漲痛了，似乎是寶貝吃多少有多少，隨吃隨有，漲奶的感覺也明顯不一樣，現在是麻麻的針扎一樣的痛。喂奶過程就這樣慢慢步入了正軌，不再讓你手忙腳亂。如今，每次看著寶貝吃奶都是一種享受，尤其是他吃完以后嘴角還掛著奶水那十分滿足的小樣，時不時咧嘴樂樂，感覺自己好偉大。就用這樣稀湯寡水的乳汁就能把寶寶喂養大，真不可思議。
月子糟糕之三：打破月子不能洗頭、洗澡的老舊傳統，要坐一個干凈舒適的月子！
就因為洗頭、洗澡這平時看似的小事，在月子里可成了大問題。其實，早在醫院未出院期間，醫生就已經讓自己去衛生間淋浴清洗傷口了。醫院條件有限，那時候穿著單薄的病號服在屋里溜達，房門大開，還一度自己走去護士站稱體重，也沒有擔心著涼受風。這回家了，沒有醫生監督，反倒更嬌氣了。寶姥姥還曾不讓我下地、刷牙、洗腳諸如此類的不合理要求，均被我在醫院推翻了。生完寶的第二天，一切日常洗漱就照舊了，而且全部自理。回到家后，忍著天天好幾身汗的難受勁，硬是堅挺了整整十天。也是出于不想和家人對著干，以免傷和氣。當我在第10天提出要洗頭的想法時，居然還需要全家人“開會”討論是否通過。這個過來講道理，那個過來勸說，我終于忍無可忍，火山爆發了。一氣之下，未經任何人同意直奔衛生間，洗的那叫個痛快。天天頂著油光锃亮的臟頭發，偎依在寶身邊，能衛生嘛。過去是家里條件簡陋，很多都沒有在家洗澡的條件，屋子又走風漏氣的，受風是在所難免的。現在什么條件了，屋子密封嚴實，有暖氣、空調、浴霸，還要用過去的方式來坐月子，十分不科學。在第15天，在強烈要求下洗了個舒服的熱水澡。月子期間，媽媽們本來就很脆弱，身體上的不適和精神上的壓抑，再加上天天一身臭汗，這月子能坐好嗎？適當的洗個熱水澡，也可舒緩一下身體的不適，調節一下心情。只要洗完做好保暖工作，不要直接吹穿堂風，就不會有什么事。整個月子期間，本人洗頭5次，洗澡3次，一切很好。至于他們說老了頭痛、關鍵痛之類所謂“月子病”的說法，沒什么科學依據。等到自己老，二三十年過去了，憑什么就把這些病懶給坐月子呢，多數都是自己平時不注意補鐵、補鈣等原因造成的。
月子糟糕之四：肝火極度旺盛，再度去醫院掛號！
就我月子期間的飲食來說，已經是相當清淡了。媽媽完全按照我的科學營養餐理念為我服務著。一日六餐，早、中、晚三餐和家人同吃，上、下午以雞湯面、醪糟蛋花湯（荷包蛋）、鯽魚湯、大骨玉米（海帶）湯為主，晚上以小米粥、五谷粥、牛奶+饅頭為主。所有的肉類湯，都會把表面的浮油撇去再喝。整個月子期間，也就吃了1.5只公雞、2次鯽魚湯、2次大骨湯、1次豬蹄黃豆湯、醪糟蛋花湯若干，以小米粥和雞湯面居多，保證每天不超過3顆雞蛋。在這一點上，媽媽說的還是很有道理的，粥類要以湯為主，不需要特別稠；湯湯水水喝多了奶水才會多。湯面類軟爛有助于消化。特別提醒準媽的是，月子期間要多補充水分，媽媽身體里的多數水分都轉換成奶水和汗水了，再加上喝那么多肉湯，吃那么多進補的食物，很容易上火。我比起身邊的其***媽們，算是吃的相當清淡的了。就這樣，還是沒有經得住油湯湯的考驗，上呼吸道感染引起發燒了。只能去醫院求助醫生了，吃了三天的中成藥終于好了。也許是我的奶水太好了吧，喝進去的一丁點水都會變成奶，反正每天都感覺口干舌燥，嚇的媽媽都不敢給燉湯喝了。說也怪，以前特別愛吃的川菜啊、火鍋啊、西餐啊，月子期間居然都沒有想，天天即使是稀飯饅頭青菜都能吃很多。看來產奶真的是要消耗很大的能量，就這樣一天六頓飯吃著，也沒有胖一斤肉。
總之，月子期間的飲食要以：少鹽（不是沒鹽）、少油、適當青菜（必不可少）、湯類為主，五谷雜糧、各類蔬菜、水果（溫熱）都可以吃，不要聽信老一輩人的不能吃菜、不能吃水果，要喝油湯，那樣等待你的肯定不是便秘就是痔瘡，或者牙齦上火腫痛。媽媽們不要看著寶貝天天七八次的拉稀，就害怕。只要寶貝的粑粑是金燦燦的顏色，寶貝精神狀態良好，稀點是很正常的。另外，燉湯時一定要將表層的油撇干凈，否則媽媽很容易上火，寶貝也很容易濕疹。
看看我這糟糕的月子生活，把我折磨的夠嗆。稀里糊涂的就這么過來了，天天數著分秒針過日子，半夜給寶貝喂奶都盯著表在看，多少個清晨看著窗外由黑天慢慢泛起魚肚白，媽媽不是那么容易當的，要付出多少艱辛才能換來寶貝的一聲媽媽。可怕的月子生活，到此告與段落，不再回憶這段不愉快的時光。
以下是引用感言：
月子，不管您家里有多少親戚能來幫忙，不管您的媽媽或婆婆多么能干，自以為曾經帶過孩子就很有經驗，其實非但如此還會擾亂您的生活。切忌切忌：家里人越多，您的月子會越糟糕，在照顧您和寶寶上會產生很多分歧意見，和不同的生活習慣。與其忍氣吞聲、遷就彼此，還不如不讓這樣的局面發生。月子里，最合理的搭配就是：老公、媽媽和自己！因為媽媽在身邊，比較熟悉您的飲食習慣，了解您的性格，照顧起來更加方便周到。老公就更不用說了，是任何人都替代不了的角色。他的一句關心可以勝過其他人一天的辛苦。可往往月子期間許多事情仍會讓您如文章主角一樣摸不著頭腦，寶寶稍有個風吹草動，就手忙腳亂的不知如何是好。怎么辦呢？在我科住院的新媽媽在月子期間可能就不會出現諸多問題了。前提是您需要在住院期間認真聆聽醫護人員和陪護阿姨的指導，月子期間形成以您為主導的思想。
在我科工作的醫護人員和陪護阿姨都是是經過專業培訓且有多年育兒經驗的，住院期間，我科愛嬰區的護士會在您分娩后1-2天內進行產后育嬰知識學習班，他們都是經過專業培訓且有多年育兒經驗的，她們在學習班上不僅能教您怎樣更好的照顧寶寶，還能指導您合理膳食和身體恢復，在遇到各類問題上也能及時給出解決辦法，比如：寶寶濕疹、溢奶、黃疸、媽媽子宮恢復、乳頭皸裂、漲奶、傷口恢復等等諸多問題。
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